Tak szybka utrata masy ciała wiąże się bardzo często z wyniszczeniem organizmu oraz jest obarczona bardzo dużym ryzykiem efektu jo-jo. Twoja masa ciała wykracza ponad 97. centyl. Taka sytuacja wymaga konsultacji z lekarzem. Podczas wizyty będzie możliwe zdiagnozowanie przyczyny zbyt wysokiej masy ciała.
Autor Karolina Szymańska 18 stycznia, 2023 0 Komentarze Jak szybko schudnąć 20 kg? Walka z nadwagą nie jest łatwa, wymaga dużo cierpliwości i samozaparcia. Odchudzanie musi opierać się na zbilansowanej diecie i aktywności fizycznej. Przeczytaj, jak powinien przebiegać proces odchudzania! Utrata wagi to spore wyzwanie.

Body Mass Index), który określa prawidłowość masy ciała w odniesieniu do wzrostu. Chudnięcie w tempie 10 kg na miesiąc jest wysoce nierozsądne. Może prowadzić do wyniszczenia organizmu oraz chorób związanych z niedoborem makro oraz mikroelementów. W procesie odchudzania ważna jest regularna aktywność fizyczna.

Jak szybko schudnąć 20 kg? Jeśli chcesz schudnąć 20 kg i jednocześnie uchronić się przed efektem jojo, daj sobie na zbijanie nadwagi co najmniej 3 miesiące czasu. To wbrew pozorom krótki okres, a rezultaty odchudzania będą szybko zauważalne.

. 199 6 548 264 241 78 419 208

jak szybko schudnąć 20 kg w 2 miesiące